jueves, 9 de octubre de 2014

Los hombres son el sexo débil...salud

En lo que se refiere a la salud, los hombres realmente son el sexo débil y este desequilibrio necesita ser corregido, afirman expertos.
Los hombres tienen más riesgo de muerte prematura que las mujeres.
Los hombres tienen más probabilidades de sufrir cáncer que las mujeres y también es más probable que mueran a causa de esta enfermedad.
Las enfermedades coronarias, los derrames cerebrales y la obesidad son otros trastornos que tienen una enorme incidencia en los hombres.
Y cuando se trata de la felicidad, las mujeres parecen llevar la delantera, cuando se analizan las tasas de suicidio.
De la lista de enfermedades que afectan a los hombres es claro que muchas están relacionadas a un estilo de vida malsano, con factores de riesgo como beber alcohol, fumar y tener una dieta mala con poco ejercicio.
Los expertos también saben que los hombres son particularmente malos en lo que se refiere a pedir ayuda médica cuando la necesitan.
Pero ¿es justo responsabilizar sólo a los hombres?
El Foro de Salud Masculina lanzó una campaña para combatir este pobre historial de salud.
Según la organización británica, muchos hombres siguen muriendo demasiado jóvenes.
MUERTE PREMATURA
En Inglaterra y Gales, unos 100.000 hombres mueren prematuramente cada año, comparado con cerca de 66.000 mujeres.
Y la mayoría de estas muertes pueden prevenirse.
Es muy fácil tratar de culpar a los hombres y ser fatalista, y no creo que eso sea lo correcto. A los hombres sí les importa su salud y no quieren morir jóvenes
Peter Baker
El mayor homicida de hombres son las enfermedades coronarias y derrames cerebrales.
Estas enfermedades cardiovasculares matan a 300 de cada 100.000 hombres, comparado con 190 de cada 100.000 mujeres.
Después viene el cáncer. Las cifras muestras que ellos tienen 70% más probabilidades que las mujeres de morir de algún cáncer que afecta a ambos sexos, y 60% más probabilidades de desarrollar esta enfermedad.
En tercer lugar están las enfermedades respiratorias, seguidas de demencias y enfermedades hepáticas.
La mayoría de estos males están vinculados a factores que pueden prevenirse, como la obesidad y el consumo excesivo de alcohol, que son un problema más común en los hombres.
Como grupo, los hombres beben más y fuman más que las mujeres, y sólo 40% hacen suficiente ejercicio.
Esto podría explicar en parte porqué 41% de los hombres tienen sobrepeso, comparado con 32% de mujeres.
DEPRIMIDOS
Los hombres también tienen más riesgo de sufrir una muerte violenta ya sea en un accidente de tránsito o intencionalmente con un suicidio.
Aunque las tasas de intentos de suicidio no difieren entre los sexos, los hombres tienen más probabilidades de morir por esta causa.
El Foro de Salud Masculina cree que si se logra que los hombres se involucren más en su salud esto ayudaría a cerrar la brecha entre ambos géneros.
Según Peter Baker, presidente ejecutivo de la organización, “es muy fácil tratar de culpar a los hombres y ser fatalista, y no creo que eso sea lo correcto. A los hombres sí les importa su salud y no quieren morir jóvenes”.
Algunos estudios sugieren que factores como la seguridad laboral podrían estar contribuyendo a este problema.
“Hay evidencia anecdótica de que los trabajos tradicionalmente masculinos están desapareciendo y ahora se requieren más habilidades femeninas en los empleos”, asegura Nicola Peckett, de la organización Samaritanos.
“También sabemos que los hombres que pierden su trabajo se sienten anulados”.
“Y debido a que suelen enterrar sus sentimientos y a no hablar de sus problemas, la situación puede salirse de control”, señala la experta.
Agrega que, en cualquier caso, hay muchas cosas que los hombres pueden hacer para mejorar su calidad de vida y sus probabilidades de supervivencia, como comer mejor y hacer más ejercicio.
Por Michelle Roberts
BBC Ciencia

miércoles, 30 de abril de 2014

La depresión en los hombres, una epidemia encubierta

 Las diferencias sexuales han sido reemplazadas por las diferencias de género. Se dice que la mujer tiende a la pasividad a la dependencia y que tiende menos a manifestar la agresión. Se dice eso mientras hay una fuerte tendencia cultural, sobre todo en los países sajones, a considerar que entre hombres y mujeres las diferencias son pequeñas y que recordarlas equivale casi a crearlas, lo que sería una restauración del machismo.

Estudios confiables informan que las mujeres consultan más por depresión, lo que no implica que sean más propensas que el varón a la depresión.Los hombres disfrazan su depresión con el alcohol y el uso de otras drogas.

Algunos pensadores del primer mundo y la “opinión ilustrada” no ven con buenos ojos encontrar diferencias entre varones y mujeres, como si el encontrarlas implicara su naturalización. Mientras tanto las empresas publicitarias, también del primer mundo, buscan qué autos o perfumes ofrecen, respectivamente, a hombres y mujeres. Como dijo aquella feminista, ¡Viva la diferencia!

Las investigaciones sobre los géneros se preguntan por las condiciones de producción socio-históricas de la subjetividad. Lo que se debe ser y tener va cambiando. ¿Cómo? El género no es universal sino propio de determinada cultura.

Las mujeres conservan la tendencia a esperar de otros significativos una confirmación de su valor que, en muchos casos, no puede compensarse mediante los logros laborales y profesionales. Éstas son cicatrices históricas en la construcción del género.

Se decía que los hombres no lloran. Se decía que los hombres sienten poco y expresan aún menos. Se decía que los hombres hablan poco de sus intimidades y que evitan mostrarse vulnerables. ¿Se seguirá diciendo?

Pocas veces el varón expresa la alteración del estado de ánimo a través de síntomas psíquicos como la tristeza, la labilidad emocional o la ideación depresiva. Por eso la depresión masculina puede pasar inadvertida cuando el profesional –médico, psiquiatra o psicólogo- no advierte que la depresión se está manifestando como fatiga, astenia, dolores musculares, cefaleas, insomnio, pérdida de peso. Incapaces de verbalizar las emociones propias sólo mencionan los síntomas físicos de su malestar. Mas que tristeza predomina la irritabilidad.

Algunos ocultan el vacío interior con el ruido de la violencia, el consumo de drogas o la adicción al trabajo. Todo ello contribuye a la dificultad para detectar la depresión. Si se consideraran la irritabilidad, la violencia y el abuso de sustancias muchos más hombres serían diagnosticados como deprimidos.
Se decía que los hombreshablan poco de sus intimidades y que evitan mostrarse vulnerables. ¿Se seguirá diciendo?
Se advierten disminución de energía e interés, sentimientos de culpa, dificultades de concentración, pérdida de apetito y pensamientos de muerte o
suicidio. Están agobiados en busca de estímulo. Están ansiosos en busca de calma. Están insomnes en busca de sueño. El agobio se expresa en la temporalidad (“no tengo futuro”), en la motivación (“no tengo fuerzas”) y en la propia estimación (“no valgo nada”). Se sienten abrumados por cierta desesperanza que les impide contar con la energía necesaria para formular nuevos proyectos.

Cada año, 6.000.000 de varones estadounidenses escucharán el diagnóstico de depresión. Son también millones los que sufren en silencio, sin diagnóstico o con diagnóstico equivocado, o los que teniéndolo se rehúsan al tratamiento, tal vez porque “los hombres no lloran”.

El alcoholismo y las adicciones, sin ser exclusivos de la depresión masculina, a veces se suman a ella, como la otra cara del vacío depresivo. (Y ya sabemos que también pueden ser adictivos el trabajo, los juegos de azar, etc.) Depresión y adicción forman un círculo vicioso. Se busca la euforia artificial para escapar de la apatía depresiva, pero el alivio es pasajero. El daño, en cambio, es duradero y acentúa el sentimiento de culpa o de inferioridad.

Adicto es el que no puede prescindir de un objeto (droga) o de un dogma (político) o de una persona (en el amor) o de una actividad (trabajo, juegos de azar).
La depresión masculina
se enmascara y ese enmascaramiento es costosísimo.
Tomemos como ejemplo la adicción al alcohol. El alcohol ayuda a escapar de la visión crítica que tenemos de nosotros mismos. Cuánto más negativa es la mirada sobre uno mismo, más se intenta eludir ese sentimiento mediante el consumo de sustancias. El alcohol es un desinhibidor que facilita el paso a la acción, pero sus efectos depresógenos son múltiples: biológico (perturbación de los neurotransmisores vinculada a la dependencia física), sociales (verguenza y rechazo social) y psicológicos (alteración de la autoestima). En cualquier caso, la autoestima del paciente alcohólico es muy inestable. Su discurso oscila de la negación a la desesperación. Ninguna de esas actitudes es eficaz para salir adelante.

Ciertos conflictos conyugales y familiares, el ausentismo laboral, el bajo rendimiento escolar, el aislamiento social y la falta de motivación pueden ser también depresiones enmascaradas. Un predominio mayor de depresiones somatizadas se produce en personas que tienden a la negación, la hiperactividad y cierto control omnipotente del entorno.

La depresión masculina se enmascara y ese enmascaramiento es costosísimo. La depresión (y sólo para mencionar un ejemplo) está asociada a enfermedad coronaria e infartos cardiacos y cerebrales, padecimientos que afectan a los hombres con mayor frecuencia y a una edad más temprana que a las mujeres. Los hombres con depresión y enfermedad cardiaca tienen dos o tres veces más probabilidades de morir que los hombres con enfermedad cardiaca sin depresión. En los últimos 40 años, la tasa de suicidio entre hombres ha sido cuatro veces superior a la de mujeres.

Los varones son criados en nuestra sociedad para ser exitosos restringiendo la expresión de emociones. Deben controlarse y son forzados a expresarse a través de la agresión. Ser “fuerte” significa soportar dolor físico y psíquico desvalorizando los afectos (en particular la tristeza). Los varones sobrellevan los duelos de una manera diferente a las mujeres. “Ser fuertes” es encarar la adversidad sin demostrar emociones (señal de debilidad).

La depresión y sus manifestaciones serán una oportunidad para lograr entre todos un nuevo modelo social de masculinidad en que sea posible la expresión de afecto y ternura.

Fuente: http://www.psyciencia.com/2012/09/28/la-depresion-en-los-hombres-una-epidemia-encubierta/

Otro artículo: Depresión, la tristeza patológica que roba el placer de vivir

viernes, 25 de abril de 2014

Señales y síntomas de problemas en los testículos

Los testículos, como cualquier otra parte del cuerpo, pueden verse afectados por ciertas afecciones y enfermedades que pueden generar síntomas (cambios que usted nota). Los síntomas y señales más comunes en los testículos y el escroto son:

Protuberancias (masas).
Inflamación.
Dolor.
Algunas afecciones que afectan a los testículos también pueden causar una sensación de pesadez o dolor en la región baja del abdomen, o incluso pueden causar náusea y vómito.

El cáncer es una posible causa de los síntomas testiculares, pero estos síntomas son causados con más frecuencia por infecciones, lesiones, u otra cosa. Si nota cualquier cambio en sus testículos, es importante consultar con un médico lo antes posible. Incluso afecciones distintas al cáncer pueden aún ser graves y podrían necesitar tratamiento.

domingo, 13 de abril de 2014

Un diagnóstico de testosterona baja amerita más que un análisis de sangre, aseguran los expertos

Un examen físico también es esencial debido a las inconstancias en los laboratorios

Robert Preidt
Traducido del inglés: lunes, 10 de marzo, 2014
Imagen de noticias HealthDay

LUNES, 10 de marzo de 2014 (HealthDay News) --

Un análisis de sangre solo no es suficiente para diagnosticar unos niveles bajos de testosterona en los hombres, y se debería realizar en conjunto con un examen físico, señala un panel de expertos.
El número de hombres de EE. UU. diagnosticados con una testosterona baja ha aumentado significativamente en la última década, anotaron. Pero unas prácticas inconstantes en el laboratorio y otros problemas llevan a unos resultados no confiables en los análisis de sangre para la afección. La testosterona es la principal hormona sexual masculina.
La falta de constancia en las prácticas de laboratorio ocurre en áreas como la recolección y el almacenamiento de las muestras de sangre, y en los métodos utilizados para analizar las muestras de sangre.
El panel de médicos de seis importantes instituciones de EE. UU. analizaron los datos de más de 10,000 pacientes. Los hallazgos aparecen en línea el 6 de marzo como adelanto a su publicación en la edición impresa de mayo de la revista Urology.
"En algunos casos, los niveles de testosterona, evaluados el mismo día de una muestra de sangre tomada de un solo paciente, difería en hasta un 30 por ciento entre un laboratorio y otro", señaló en un comunicado de prensa del Centro Médico de Nueva York-Presbiteriano/Weill Cornell el autor del estudio, el Dr. Darius Paduch, urólogo y especialista en medicina sexual masculina del centro médico, en la ciudad de Nueva York.
Los hallazgos indican que depender tan solo de los resultados de los análisis de sangre puede llevar tanto al tratamiento insuficiente como excesivo de los niveles bajos de testosterona en los hombres.
Paduch dijo que "es esencial enfocarse sobre todo en el tratamiento del paciente y sus síntomas", y utilizar los resultados de las pruebas de sangre como "una directriz secundaria".
Los síntomas de los niveles bajos de testosterona (también conocida como hipogonadismo) incluyen fatiga, pérdida del deseo sexual y disfunción eréctil. La afección se considera comúnmente como algo que afecta a los hombres a partir de los 65 años, pero cada vez se diagnostica más en hombres de menor edad con diabetes y obesidad.
Los médicos y otros proveedores de la atención de salud deben insistir en que los laboratorios sigan las directrices estandarizadas para la evaluación de la testosterona emitidas por los Centros para el Control y la Prevención de las Enfermedades (CDC) de EE. UU., enfatizó Paduch.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center, news release, March 6, 2014
HealthDay

Las proteínas de la carne y el pescado podrían ayudar a los hombres a envejecer bien

Pero un estudio japonés no observó tales beneficios en las mujeres

Traducido del inglés: jueves, 13 de marzo, 2014
Imagen de noticias HealthDay

MIÉRCOLES, 12 de marzo de 2014 (HealthDay News) -- Los hombres mayores podrían mejorar física, mental y socialmente si comen una dieta rica en carne y pescado, según un nuevo estudio japonés.
Este estudio de más de 1,000 adultos mayores sugirió que los hombres que comían la mayor cantidad de carne y pescado redujeron sus probabilidades de deterioro mental y físico en un 39 por ciento, en comparación con los hombres que comían la menor cantidad de proteína animal.
Pero la misma asociación no se observó en las mujeres. Ni tampoco se produjeron los mismos beneficios a partir de las proteínas procedentes de las plantas, hallaron los investigadores.
En realidad el estudio no demuestra que comer carne y pescado provocara las mejoras en la salud de los hombres, ni tampoco que una ingesta baja de proteína animal contribuya a un deterioro temprano.
"Se trata de un estudio observacional que simplemente muestra una relación entre la proteína y el deterioro funcional. No demuestra que exista causalidad", señaló Lona Sandon, profesora asistente de nutrición clínica del Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern, en Dallas.
"Además, el estudio fue realizado con hombres y mujeres japoneses, no con personas que viven en EE. UU.", añadió. Dado que se trata de una población de estudio tan específica, los resultados quizá no apliquen a las personas de otros lugares, indicó Sandon.
Aun así, la investigación indica que la ingesta adecuada de proteína es importante conforme envejecen las personas, señaló Sandon. La capacidad de procesar las proteínas podría empeorar en la vejez. Como resultado, los requerimientos de proteínas podrían aumentar, sugirió el estudio.
"Las proteínas de gran calidad pueden ayudar a preservar el músculo magro que se pierde cal envejecer y que puede afectar al funcionamiento cotidiano", dijo Sandon. Las proteínas de mejor calidad presentes en los animales son usadas más fácilmente por el cuerpo que las procedentes de las plantas.
El informe aparece en la edición del 13 de marzo de la revista Journal of the American Medical Association.
Para realizar el estudio, un equipo de investigación dirigido por Megumi Tsubota-Utsugi, del Instituto Nacional de Salud y Nutrición de Tokio, evaluó los formularios de 1,007 hombres y mujeres con un promedio de edad de 67 años.
Se preguntó a los participantes sobre su dieta, incluyendo la ingesta de proteína animal, al inicio del estudio y 7 años más tarde.
En función de cuánta carne y pescado comían, los participantes fueron divididos en 4 grupos. También les realizaron pruebas sobre los aspectos sociales e intelectuales de su vida.
Al final del estudio, aproximadamente una cuarta parte de los participantes informaron que sufrían deterioros del pensamiento y de otras habilidades. Pero el riesgo de deterioro mental y físico de los hombres que más carne y pescado comían se redujo en un 39 por ciento, en comparación con los que menos proteína animal comían, hallaron los investigadores.
Connie Diekman, directora de nutrición en la Universidad de Washington en St. Louis, piensa que el estudio tiene algunas limitaciones serias.
Diekman señaló que la información sobre la alimentación se evaluó solo dos veces en 7 años, las porciones no se evaluaron con meticulosidad y la intensidad del ejercicio (un factor importante en la construcción del músculo) no se tuvo en cuenta.
Aun así, "este estudio me dice que necesitamos mantener unas cantidades adecuadas de proteínas y una buena diversidad en la procedencia de las proteínas, sobre todo del pescado, a lo largo de toda la vida", comentó Diekman.
Y en cuanto a por qué las mujeres no observaron unos beneficios parecidos, Diekman no está segura.
"Es difícil de decir, pero dado que los hombres tienen una masa muscular mayor, para empezar, quizá la proteína animal permita que haya un mejor rendimiento general. Pero esto sería una área que requiere de más estudios", indicó.
Otra experta mandó una advertencia distinta. El estudio "no le da licencia para ir al restaurante de hamburguesas más próximo con la idea de que está salvando su cerebro", comentó Samantha Heller, nutricionista clínica en el Centro Médico Langone de la NYU de la ciudad de Nueva York.
En general, no es raro que las personas mayores consuman menos proteínas y menos calorías de las que necesitan para detener la pérdida de masa muscular y de fluidos corporales importantes, explicó. La pérdida de masa muscular afecta a la calidad de vida, a la salud de los órganos y al sistema inmunitario.
"La carga excesiva de proteína, sin embargo, no es tampoco la solución, porque a medida que envejecemos nuestros riñones y otros órganos podrían no ser capaces de manejar cantidades excesivas de proteína", comentó Heller. Además, una dieta cargada de carne roja y procesada se asocia con enfermedades cardiacas, diabetes, algunos cánceres y demencia, explicó.
"Queremos asegurarnos de que nuestra población que envejece está comiendo una dieta equilibrada y saludable, repleta de los fluidos adecuados y de fuentes de proteína saludables, lo que incluye el pescado, el pollo, las legumbres y los frutos secos", añadió Heller.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Connie Diekman, director, nutrition, Washington University in St. Louis; Samantha Heller, M.S., R.D., senior clinical nutritionist, NYU Langone Medical Center, New York City; Lona Sandon, R.D., assistant professor of clinical nutrition, University of Texas Southwestern Medical Center at Dallas; March 13, 2014, Journal of the American Geriatrics Society
HealthDay

lunes, 3 de marzo de 2014

Hay más especialistas que se cuestionan la seguridad de la terapia de testosterona para los hombres mayores

La Sociedad de Endocrinología se hace eco de las dudas recientes de la FDA sobre los populares complementos
Mary Elizabeth Dallas
Traducido del inglés: lunes, 17 de febrero, 2014
Imagen de noticias HealthDay

LUNES, 17 de febrero de 2014 (HealthDay News) -- Tras el anuncio reciente de la Administración de Drogas y Alimentos (FDA) de EE. UU. de los peligros potenciales de usar complementos de testosterona para los hombres mayores, otro grupo de expertos expresa sus dudas sobre esos tratamientos populares.
En una declaración, los especialistas en la terapia hormonal de la Sociedad de Endocrinología (Endocrine Society) afirmaron que los riesgos y los beneficios de los complementos de testosterona para los hombres mayores con una reducción del nivel de testosterona relacionada con el envejecimiento deben investigarse con más cuidado.
Se debería advertir a los hombres mayores que piensen seguir dichos regímenes sobre los posibles riesgos, sobre todo los eventos relacionados con el corazón, como los ataques cardiacos o los accidentes cerebrovasculares (ACV), indicó el grupo.
La Sociedad de Endocrinología publicó la advertencia después de que tres estudios recientes revelaran que la testosterona podría no ser segura para los hombres mayores con antecedentes de enfermedad cardiaca. Los estudios hallaron que estos hombres sufrían más eventos cardiacos que los hombres que no seguían la terapia de testosterona.
Por ejemplo, en un estudio publicado recientemente en la revista PLoS One, se halló que los hombres menores de 65 años con antecedentes de enfermedades cardiacas tenían un riesgo mayor de ataque cardiaco, y también los hombres con mayor edad, incluso si no tenían antecedentes de la enfermedad.
La terapia de testosterona se ha anunciado ampliamente como un modo de ayudar a los hombres que envejecen a mejorar su deseo sexual y a recuperar su energía, y el uso de los complementos está en aumento. Aunque la FDA aprobó la terapia de testosterona para el tratamiento de las enfermedades relacionadas con los testículos, la pituitaria y el hipotálamo, no tiene la aprobación para el tratamiento del declive del nivel de testosterona relacionado con la edad.
A principios de este mes, la FDA anunció que está "investigando el riesgo de ACV, ataque cardiaco y muerte en hombres que toman los productos de testosterona aprobados por la FDA", basándose en los estudios recientes.
También se espera que el Instituto Nacional del Envejecimiento de los EE. UU. publique los resultados de la investigación sobre la seguridad de la testosterona. El estudio contó con unos 800 hombres mayores con un nivel bajo de testosterona y síntomas asociados con esta afección, como una disfunción sexual y física. Dado que la salud cardiaca de los hombres fue monitorizada cuidadosamente, se espera que la investigación aporte más claridad sobre la seguridad de la terapia de testosterona.
La Sociedad de Endocrinología añadió que se necesitan más estudios de gran tamaño, aleatorizados y controlados para investigar los riesgos y los beneficios del tratamiento para los hombres mayores. Mientras tanto, el grupo aconsejó que se debería avisar a los hombres de mediana edad y mayores que estén pensando en seguir la terapia de testosterona para tratar los declives relacionados con la edad de esta hormona sobre la posibilidad de los efectos secundarios relacionados con el corazón.
El grupo dijo que es especialmente importante para los hombres que hayan sufrido un ataque cardiaco, un ACV u otro evento cardiaco en los últimos seis meses que eviten la terapia de testosterona.
Por otra parte, la terapia de testosterona es segura y efectiva para el tratamiento de los hombres jóvenes con hipogonadismo (deficiencia de testosterona) que sea resultado de una enfermedad de los testículos, la pituitaria o el hipotálamo. Estos pacientes deberían hablar con su médico antes de hacer algún cambio en su plan de tratamiento.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTE: The Endocrine Society, news release, Feb. 7, 2014.
HealthDay

Los hombres que sobreviven al cáncer podrían vivir más si hacen ejercicio

Los que quemaban más calorías cada semana eran menos propensos a morir por cualquier causa durante el estudio


Robert Preidt
Traducido del inglés: miércoles, 29 de enero, 2014
MIÉRCOLES, 29 de enero de 2014 (HealthDay News) -- Los hombres que sobreviven al cáncer podrían vivir mucho más si hacen ejercicio, sugiere un estudio reciente.

La investigación incluyó a más de mil hombres que sobrevivieron al cáncer en EE. UU., quienes proveyeron detalles sobre sus niveles de actividad física en 1988 y una vez más en 1993. Se les dio seguimiento hasta 2008.
Los hombres que quemaban más de 12,600 calorías por semana en actividad física eran un 48 por ciento menos propensos a morir por cualquier motivo que los que quemaban menos de 2,100 calorías por semana, hallaron los investigadores.

Los hombres más físicamente activos tenían un 49 por ciento menos de probabilidades de morir de una enfermedad cardiaca y un 38 por ciento menos de probabilidades de morir de cáncer, según el estudio, que aparece en la edición de enero de la revista Journal of Physical Activity & Health.
El número de supervivientes al cáncer en EE. UU. está en aumento, y viven más tiempo debido a un diagnóstico y tratamiento más tempranos, señalaron la coautora del estudio, Kathleen Wolin, epidemióloga de la Facultad de Medicina Stritch de la Universidad de Loyola en Chicago, y colaboradores.
"La actividad física se debe promover activamente a esos individuos para mejorar la longevidad", dijeron en un comunicado de prensa de la Loyola.

Los investigadores dijeron que numerosos estudios han mostrado que la actividad física ayuda a alargar las vidas de las personas sanas, pero ha habido poca investigación sobre la actividad física entre los supervivientes del cáncer.

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare FUENTE: Loyola University, news release, January 2014
HealthDay

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_144317.html

martes, 28 de enero de 2014

Estar sentados demasiado tiempo podría aumentar el riesgo de insuficiencia cardiaca en los hombres

Un estudio halló que ni siquiera el ejercicio compensaba por la conducta sedentaria


Traducido del inglés: miércoles, 22 de enero, 2014
MARTES, 21 de enero de 2014 (HealthDay News) --

Los hombres mayores que pasan mucho tiempo sentados son más propensos a enfrentarse a la insuficiencia cardiaca en un futuro, muestra un estudio reciente.

La investigación incluyó a más de 82,000 hombres de 45 a 69 años de edad. Los que pasaban más tiempo siendo sedentarios fuera del horario laboral, aunque hicieran ejercicio, tenían un riesgo más alto de insuficiencia cardiaca, reportaron los investigadores de Kaiser Permanente del Sur de California.
"Los hombres con unos niveles bajos de actividad física tenían un 52 por ciento más de probabilidades Artículo por HealthDay, de contraer insuficiencia cardiaca que los hombres con unos niveles más altos de actividad física", aseguró la autora del estudio, Deborah Rohm Young, científica principal de Kaiser Permanente en Pasadena, California.
Young apuntó que los que pasaban al menos cinco horas al día sentados tenían un 34 por ciento más de probabilidades de contraer insuficiencia cardiaca que los que pasaban menos de dos horas al día sentados. La investigación aparece en la edición de enero de la revista Circulation: Heart Failure.
Los científicos utilizaron datos de un gran estudio conocido como el Estudio de salud de los hombres de California. Ninguno de los hombres sufría de insuficiencia cardiaca al comenzar el estudio.
"Observamos la información de la línea base en un cuestionario sobre la actividad física y el tiempo que pasaban sentados fuera del trabajo", comentó Young, quien anotó que a los hombres se les hizo un seguimiento de hasta una década. Sus niveles de ejercicio se calcularon de una forma que medía cuánta energía usaba el cuerpo. Los investigadores también rastrearon cuántas horas al día los hombres eran sedentarios.
"Los que tenían una actividad física baja (que estaban mucho tiempo sentados y hacían poco ejercicio) tenían más del doble de probabilidades de sufrir de insuficiencia cardiaca, en comparación con los que eran activos y pasaban poco tiempo sentados fuera del trabajo", explicó Young.
La insuficiencia cardiaca es la incapacidad del músculo cardiaco de bombear sangre con efectividad por el cuerpo, explicó Young. Afecta a 5.7 millones de estadounidenses, sobre todo personas mayores. Aproximadamente un 20 por ciento de los adultos serán diagnosticados con la enfermedad en algún momento de sus vidas, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association).
"Afecta a mucha gente. Entre los que sufren de insuficiencia cardiaca, alrededor de la mitad morirán en un plazo de cinco años tras el diagnóstico", comentó Young, quien anotó que los trasplantes son poco comunes y que la mayoría de personas que sufren de la afección la gestionan con medicamentos. "Pero se asocia con una menor calidad de vida".
Un experto elogió la investigación.
"Se trata de un buen trabajo que muestra la importancia de la actividad física para reducir el riesgo de insuficiencia cardiaca", señaló el Dr. Chip Lavie, director médico de rehabilitación y prevención cardiacas del Instituto Cardiaco y Vascular John Ochsner, en Nueva Orleáns.
"Numerosos estudios sugieren que una baja forma cardiorrespiratoria es quizá el factor de riesgo cardiovascular más potente. Es probable que lo que más contribuya a la forma cardiorrespiratoria sea la actividad física regular y el entrenamiento en ejercicio, pero también hay un componente genético", aclaró Lavie. "Si dos personas hacen exactamente la misma cantidad de actividad física y ejercicio, quizá a una le vaya mucho mejor en una carrera o en una prueba de esfuerzo, debido a una mejor capacidad natural y a la genética".
Lavie dijo que el estudio podría refinarse más al pedir a los hombres que usaran un podómetro para rastrear su actividad física. También se podría añadir una prueba de esfuerzo, para evaluar la aptitud cardiaca y pulmonar, anotó.
Sospecha que los resultados serían iguales en las mujeres.
Young dijo que incluso cuando ella y sus colaboradores observaron a personas que contrajeron insuficiencia cardiaca o hipertensión durante el estudio, hallaron que ser más activo seguía siendo bueno. "Era más probable que protegiera de la insuficiencia cardiaca a las personas que ya sufrían de esas afecciones".
Si alguien sufre de problemas cardiacos y desea aumentar el ejercicio, nunca es demasiado tarde, enfatizó, aunque "obviamente tendrán que obtener la autorización del médico antes de cambiar su actividad física".
La moraleja es simple, aseguró Young: esté menos tiempo sentado y muévase más.
"Ni siquiera hay que inscribirse en el gimnasio", aseguró. "Caminar es el mejor ejercicio para la mayoría de personas. Caminar a un buen paso. Treinta minutos al día hacen maravillas".

Artículo por HealthDay, traducido por Hispanicare FUENTES: Deborah Rohm Young, Ph.D., senior scientist, Kaiser Permanente, Pasadena, Calif.; Chip Lavie, M.D., professor, medicine, and medical director, cardiac rehabilitation and prevention, John Ochsner Heart and Vascular Institute, New Orleans; January 2014, Circulation: Heart Failure
HealthDay

Fuente: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/news/fullstory_144191.html

lunes, 20 de enero de 2014

Científicos descubren que la melatonina está Ligada al cáncer de próstata

lunes, 20 de enero de 2014

Científicos descubren que la melatonina está Ligada al cáncer de próstata

Los hombres con los niveles altos melatonina pueden ser menos propensos a desarrollar cáncer de próstata, según un nuevo estudio.


La investigación también reveló que los hombres que tenían niveles más altos de melatonina en la orina tenían un 75 por ciento menos de riesgo de cáncer de próstata avanzado, en comparación con los hombres con niveles menores de melatonina.

Es notable que encontrar una fuerte asociación entre los niveles de melatonina y el cáncer de próstata avanzado.

240.000 hombres estadounidenses son diagnosticados con cáncer de próstata cada año , de acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud.

Los niveles de melatonina de las personas se ven afectados por la cantidad de sueño que reciben, y la calidad de ese sueño. La hormona se produce en el cerebro por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad .

Los niveles de melatonina se elevan en la noche, para promover el sueño  y aumentan durante las horas pico de la noche, luego los niveles bajan en la mañana.

Pero las personas que tienen horarios de sueño irregulares de horas de trabajo por turnos, así como las personas que se despiertan mucho durante la noche y  encienden las luces, alteran su ritmo circadiano - el reloj interno del cuerpo - y producen menos melatonina.

La investigación fue presentada hoy (19 de enero) en la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer en la Conferencia sobre Avances en Cáncer de Próstata.

La melatonina y el cáncer

La investigación anterior ha sugerido que la melatonina desempeña un papel en la regulación de las hormonas que influyen en el cáncer. Estudios de probeta han demostrado que la melatonina puede ayudar a retardar o detener el crecimiento de células cancerosas.

Y hay cierta evidencia de que las mujeres que trabajan en turnos de noche durante muchos años tienen niveles más bajos de melatonina y un riesgo ligeramente mayor de cáncer de mama , según la Sociedad Americana del Cáncer.

Para saber cómo la interrupción del sueño puede influir en la producción de melatonina y el riesgo de cáncer de próstata , los investigadores analizaron los datos de casi 930 hombres en Islandia entre 2002 y 2009 .

Los investigadores pidieron a los hombres completar un cuestionario , describiendo sus hábitos de sueño  y proporcionar una muestra de orina de su primer visita al baño por la mañana ,  lo que se considera un buen indicador en la producción de melatonina.

Entre los participantes , 111 hombres fueron finalmente diagnosticados con cáncer de próstata , 24 de los cuales tenía una fase avanzada de la enfermedad .

El estudio encontró que los hombres que tenían niveles de melatonina por encima del punto medio de 17.1 nanogramos por mililitro tenían un riesgo global del 30 por ciento menor de cáncer de próstata, y un riesgo 75 por ciento menor de desarrollar una forma avanzada de la enfermedad, en comparación con los hombres cuyos niveles de melatonina estuvieron por debajo del punto medio .

Cáncer de sueño y de próstata

Este es el primer estudio que muestra una relación entre los niveles de melatonina y el riesgo de cáncer de próstata a partir de muestras de orina.


Dos de las mejores maneras de preservar la producción de melatonina son mantener un horario regular de sueño y evitar la luz por la noche a partir de fuentes tales como un televisor, la pantalla del ordenador , una lámpara u otro tipo de iluminación interior.
- See more at: http://cienciaytecnologiaglobal.blogspot.com/2014/01/cientificos-descubren-que-la-melatonina.html#sthash.1xLf8nzn.dpuf

Fuente: http://cienciaytecnologiaglobal.blogspot.com/2014/01/cientificos-descubren-que-la-melatonina.html